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Gesundheitsberaterin Franziska Riepl

„Krankheiten überfallen den Menschen nicht wie ein Blitz aus heiterem Himmel,
sondern sind die Folgen fortgesetzter Fehler wider die Natur.“
Hippokrates

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Entspannungsmethoden

Stress gehört zum Leben. Wie jeder einzelne damit umgeht, ist sehr unterschiedlich. Man kann Stress als belastend oder angenehm empfinden. Belastender  Stress kann uns krank machen. Man fühlt sich müde, ausgelaugt und erschöpft. Der Körper kann mit Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Schlaflosigkeit, Verspannungen, Nervosität, Tinnitus und Bluthochdruck reagieren. Damit wir uns wohlfühlen, ist es im Alltag deshalb sehr wichtig eine gute Balance zwischen An- und Entspannung zu finden.
Eine Möglichkeit mit innerer Ruhe und Gelassenheit den Alltag zu meistern, ist das Erlernen von Entspannungsmethoden:


Autogenes Training:
Autogenes Training beruht auf der Erkenntnis, dass man über  Selbstbeeinflussung (Autosuggestion) körperliche Prozesse beeinflussen kann. In der Grundform des Autogenen Trainings lernen Sie durch Ruhe-, Schwere- und Wärmeübungen körperliche Vorgänge gezielt positiv zu beeinflussen.

Honorar: 7,- € pro Person*
Dauer: 45 Minuten

mindestens 3 Teilnehmer pro Kurs


Progressive Muskelentspannung:
Innere Spannungszustände wie Angst und Stress führen zu einer Anspannung der Muskulatur des Bewegungsapparates und der inneren Organe. Mit dem Training lernen Sie, sich über die Lockerung der Muskulatur in einen angenehmen Entspannungs- zustand zu bringen und können so Verspannungen lösen und Schmerzen lindern.

Honorar: 7,- € pro Person*
Dauer: 45 Minuten

mindestens 3 Teilnehmer pro Kurs


Meditationsabend:
Meditieren bedeutet „nachsinnen, stille Zeit, zur Mitte finden“. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen soll sich der Mensch sammeln und beruhigen. Meditation ist etwas für jeden und nichts Übersinnliches! Erfolgreiche Menschen aus Sport, Politik und Wirtschaft nehmen sich regelmäßig Zeit für eine „Innenschau“. Nichts anderes ist Meditation. Es geht um die Erfahrung der Ruhe und des Friedens, die man beim Meditieren machen kann.

Meditieren = entspannen und auftanken

Honorar: 8,- € pro Person*
Dauer: 60 Minuten

mindestens 3 Teilnehmer pro Abend

Zeit zum Entspannen

Zeit für Besinnung, Ruhe und Stille
einfach mal die Seele baumeln lassen, sich was Gutes tun, gemeinsam eine bewußte Auszeit vom hektischen Alltag für Körper und Geist nehmen
am Dienstag,
den 29. Oktober 2019 um 19.30 Uhr
das ist es wert: 10 €
bitte anmelden
Ich freue mich.







Naturwerkstatt: Walnuss

Superfood und Heilpflanze
Genießt einen kleinen Imbiss und Getränke, hört ein Märchen, erfahrt alles Wissenswerte über die Walnuss.


Termin: Dienstag, 5. November, 19.30 Uhr
das ist es wert: 20 € für Essen, Getränke, alle Zutaten und das Skript mit allen Rezepten
bitte anmelden
Ich freue mich auf einen unterhaltsamen Abend.


Kindergeburtstag einmal anders

Kinder kochen:

Wir kochen gemeinsam das vorher besprochene
Menü und essen zusam-
men.Falls wir noch Zeit haben, gehen wir in den Wald, auf den Spielplatz oder basteln coole Sachen.
20 € pro Kind € inklusive hochwertige Lebensmittel und Getränke

ab 6 Jahren oder

Beauty aus der Küche

Wir machen uns Badepralinen, einen Lippenbalsam, ein Deo
20 € pro Kind inklusive aller Zutaten, den Rezepten, einem Kuchen und Getränken




Kontakt:

Praxis
für Gesundheitsberatung
Franziska Riepl
- Gesundheitsberaterin
- spirituelle Lebensberaterin
Reisererstr. 6
85235 Unterumbach

Terminvereinbarung:
Tel. 0 81 34 / 55 69 73


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